おはようございます、片山真一です。
今日は、「夫婦円満を持続可能な仕組みにする」という話をします。
おかげさまで、今年2026年の9月25日。
僕とうちの奥さんが出会って、そして僕が告白して……20周年でした。
気持ちを伝えるということを、20年前にやったわけですよ。
まぁ、フラれちゃいましたけど。
それから色々とありましてね。
付き合って、結婚して、20年たった今も一緒にいる、という感じです。
で、いまだにめっっちゃ仲が良いのです。
子どもは4人いて、一番下の子はまだ生後8ヶ月、もうすぐ9ヶ月かな、というところでして。
周りからも、よく「夫婦仲良いですね」と言ってもらえます。
じゃあ、なんで20年たってもこうなのか？という話です。
これ、ただ相性が良いだけ、ではないと思うのです。
いろんなことをやってきた、その結果が今の僕らなのです。
何をやってきたのか。
それを、これからお伝えします。
18歳で結婚、20歳で離婚
この話をするために言いますと、もともと僕は、18歳のときに一度結婚しています。
そして、20歳で離婚しています。
その人とはお付き合い期間が2年、結婚していた期間が2年。
合計4年あるのですが、幸せな感じだったのは、初めの1年くらいでした。
正直、後ろの3年は喧嘩ばかりで、全然ダメな感じでしたね。
離婚したときは、もう二度と恋愛なんかするか、と。
結婚なんてもってのほかだ、と。
ずっと一人で生きていこう。
そう思っていました。
それくらい、大変だったということです。
お互いに、大変だったと思いますけど。
でもね。
そんな気持ちでいたのに、恋っていうものは「する」とか「しない」じゃなくて、
「落ちる」ものなのです。
はい、恋に落ちてしまったのですね。
離婚は「紙一枚の問題」じゃない
恋に落ちたとき、僕は「前の反省を生かそう」と本っっっ気で思いました。
なぜかと言いますと、離婚するというのは、ものすごいエネルギーを使うことでもあるからです。
中には、「紙一枚の問題だった」なんて、スカしている人もいますよね。
僕は、そういうふうには全然思っていません。
相手のことも傷つけてしまうし、自分たちを祝ってくれた友達や親族、そして相手にも家族がいるわけですから、
そういう人たちのことも傷つけたり、恥をかかせてしまったりする。
それを「紙一枚の問題」なんて言うのは、本当に自分のことしか見ていない人だな、と。
少なくとも、僕はそう感じています。
だからこそ、結婚は非常に重要なことだと思っているのです。
二度と失敗しないために、本を読みまくった
じゃあ、二度とこういう失敗を起こさないためにはどうしたらいいのか。
一番簡単なのは「結婚しないこと」なんですけど(笑)
恋に落ちちゃうものですから、そうもいかないですよね。
そこで、どうしたら二度と失敗しないのか、よぉぉぉ〜〜〜く考えました。
本っっっ気で考えました。
周りの人を、本当に傷つけたくなかったのです。
だから、いっっっぱい本を読みました。
心理学、宗教、スピリチュアル、自己啓発。
そして、その中でいろいろと分かったことがあったのです。
ときめき期間は2〜3年で終わる
まず、簡単な話からしますと、僕ら人間は霊長類ですよね。
霊長類の、初めのときめき期間というのは、だいたい2年、長くて3年くらいで終わると言われています。
霊長類である以上、これをなんとかしようと思っても、なんとかならない。
だったら、「そういうものだ」という事実を確認しておいたほうがいい。
事実を確認すれば、対策ができますからね。
脳は「条件反射」を学習できる
それと、脳の話で言いますと、「条件反射」というものがあります。
条件反射というのは、こちらで学習させることができるものです。
それから、記憶というものは、反復することで定着する。
あるいは、インパクトや衝撃が大きいと定着する。
いろんなことを学んでいく中で、「そうか、そういうものか」と腑に落ちていきました。
そして、ここで最初の霊長類の話に戻りますと、長くても2〜3年で、ときめき期間は終わっちゃうのです。
だったら！
その間に、別の恋愛感情、「一緒にいたい理由」を作る必要があるな、と。
そう考えたのです。
朝ごはんのありがたみ、感じてます？
それから、意識しないと分からないことって、いっぱいありますよね。
たとえば、今日も朝ごはんを食べたと思います。
でも、朝ごはんのありがたみって、普段あんまり感じないじゃないですか。
ところが、意識したら感じますよね。
お米を作ってくれる人がいて、お米を運んでくれる人がいて、それを調理してくれる人がいて、
それで初めて、僕らはご飯を食べられるわけです。
「いやいや、お金払ってるんだから食べられて当然でしょ」
……は？
ちょっと待ってちょっと待って！
当然なんてことは、ないのです。
なぜかと言いますと、お金を払ったって「あなたに出すものはありません」と言われたら、買えないからです。
すっごく嫌われてしまって、「あんたに出す定食なんか、うちにはありません」と言われたら、
「お金払います！」と言ったって食べられないのですから。
定食屋のおばちゃんだって、たかだか1,000円、2,000円くらいで、嫌なお客さんの相手なんかしたくないですよ。
「来なくていいわ」って話です。
それでも、そこをやってくれている。
ということは、お互いに感謝が必要なのです。
そして、食べている自分は、そういう人たちみんなに感謝が必要じゃないですか。
朝ごはん一つとってもそうです。
文字が読める、動画が見られる、音声が聞ける。
目があることに感謝する、耳があることに感謝する。
これって、なかなか意識しないとできないですよね。
でも、意識すれば感謝の気持ちって湧いてくるのです。
だから、「意識する仕組み」が必要だな、と思いました。
会うだけで気分が良くなる「仕組み」をつくる
つまり、こういうことです。
霊長類である以上、2〜3年でときめき期間は終わっちゃう。
だから、その間に、一緒にいる理由が継続するような仕組みを作る必要がある。
その仕組みを考えたとき、一つは「意識すること」なのです。
じゃあ、何を意識するのか？
それは、脳の快楽系が刺激されるようなことを意識する、ということです。
そうしますと、パブロフの犬効果で、その人に会っただけで、条件反射的に脳の快楽系が刺激されて、
報酬系のホルモンが分泌されて、気分が良くなる。
こういう仕組みを作ればいいんじゃないか。
当時の僕は、そう思いました。
そして、実際にそれをやりました。
もちろん、一番キュンキュンしているのは初めのころです。
でも、4年たっても、5年たっても、年を重ねるごとに相手のことが大切になって、ますます好きになっていく。
そういう循環を、作ることができたのです。
で、気づけば20年。
そういう話なのです。
今日いちばん伝えたいこと
なので、今日言いたいことは、夫婦が一緒にいる秘訣の話なんですけど、それは、
まず事実を認識して、それに対して対策を打つ。
ということです。
具体的なことはいっぱいあって、ここだけではなかなか伝えきれないのですが、おすすめの本を一つ、ご紹介しておきます。
デール・カーネギー『人を動かす』
これは名著です。
絶っっ対に読んだほうがいいですね。
人間関係の基礎や、人間関係が良くなる心持ちなど、そういったことが書いてあります。
読んだことがない方は、ぜひ読んでみてください。
読んだことがある方も、今からもう一回読むのをおすすめしますよ。
夫婦関係だけじゃなくて、人間関係全体が良くなりますからね。
せっかく20周年だったので。
僕が初めて告白して、初めて振られた20周年記念だったので(笑)
こういう話をしました。
もし、「具体的にはどういうことだったんですか？」「私、今こういう感じなんですけど、そういうときはどうしたらいいですか？」といった質問があれば、お気軽に聞いてください。お答えできるかもしれません。
はい、ということで今日は、「夫婦円満を持続可能な仕組みにする」についてお伝えしました。
それでは！
